Psicoterapia para adultos com base na TCC. Um espaço de escuta genuína para compreender o que você está sentindo e construir caminhos com mais leveza.
Sou psicóloga clínica e acredito que cuidar da saúde mental é um ato de coragem. Com formação sólida e pós-graduação em andamento em Terapia Cognitivo-Comportamental, ofereço um atendimento que une rigor científico e escuta genuína.
"Acredito que o desenvolvimento saudável e a transformação acontecem quando unimos o rigor da ciência a uma escuta que verdadeiramente acolhe."
Meu compromisso é estar genuinamente presente em cada sessão, oferecendo um espaço onde você possa ser ouvido de verdade. Cada pessoa carrega uma história única, e é a partir dela que construímos juntos o caminho para uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
Atendimento fundamentado na TCC, com acolhimento, ética e embasamento científico.
Um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você poderá falar sobre suas dificuldades, emoções, pensamentos e experiências. O atendimento é fundamentado na TCC, uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia na compreensão de padrões de pensamento e comportamento, favorecendo mudanças mais saudáveis.
Cada pessoa possui uma história única e necessidades específicas. O processo terapêutico é desenvolvido de forma individualizada, respeitando seu momento de vida, seus objetivos e seu ritmo.
Preocupações que não passam, ataques de pânico, medos, fobias e uma tensão que parece não ter fim.
Tristeza que dura tempo demais, falta de motivação, dificuldade de sentir prazer e um certo vazio interior.
Inseguranças que pesam, autocrítica que não para e dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Dificuldades afetivas, comunicação que trava, vínculos que machucam e limites difíceis de colocar.
Mudanças de carreira, luto, separações, mudança de cidade. Toda virada de ciclo merece cuidado.
Burnout, sobrecarga constante e dificuldade de dizer não. O cansaço que vai além do físico.
Você envia uma mensagem e conversamos brevemente sobre o que te trouxe até aqui. Sem compromisso e sem pressa.
Na primeira sessão, nos conhecemos melhor. Você fala sobre sua história e começamos a entender juntos o que precisa de atenção.
Definimos os objetivos e trabalhamos juntos, no seu ritmo, com técnicas da TCC adaptadas para a sua realidade.
Desde o início do meu acompanhamento, tenho vivido um processo de muito aprendizado, autoconhecimento e crescimento. Não é fácil olhar para dentro de si, mas ter uma profissional incrível ao meu lado, conduzindo esse caminho com tanto cuidado, sensibilidade e profissionalismo faz total diferença. Aos poucos estou entendendo melhor minhas emoções e construindo uma versão mais forte e mais leve de mim mesma.
Devia ter te conhecido antes. Tem me ajudado muito nessa fase de grandes mudanças e também me faz refletir sobre coisas que já aconteceram, do porque sou como sou. Me acalma quando preciso e me auxilia a enxergar o que eu não conseguia sozinho.
Realmente vejo uma diferença grande de quando comecei na terapia para agora. Sinto que comecei a me posicionar mais, a expressar minha opinião e a pensar mais no outro. Estou me permitindo me perdoar e me curar de muitas coisas que carregava há muito tempo.
Dê o primeiro passo. Me manda uma mensagem e conversamos com calma sobre o que você está passando e como posso te ajudar.
Me mande uma mensagem pelo WhatsApp. Conversamos sobre como funciona, os horários disponíveis e como o processo pode te ajudar.
Uma mensagem é o suficiente. Sem compromisso, sem formulários. Só uma conversa para entender se faz sentido pra você.
Quero conversar com a Gabriela